Kita sering kali tertanya-tanya apakah rahsia mereka yang selalu berjaya memotivasikan diri biarpun ketika menghadapi kegagalan. Tidak pernah mendengar keluhan atau sikap berputus asa, sebaliknya terus bertenaga untuk memacu kejayaan. Apakah yang menjadi pegangan hidup mereka hingga mampu bangkit melawan arus sekali gus memulakan kembali langkah yang tersungkur dulu ? Mengikut penceramah motivasi dan fasilitator profesional, Taidin Suhaimin, ada 21 cara berkesan untuk meningkatkan motivasi tatkala perasaan lemah, tidak berdaya atau berputus asa melanda diri iaitu :
1. Baca buku motivasi terutama biografi orang-orang yang berjaya.
2. Tulis artikel motivasi
3. Dirikan sembahyang khusus untuk mendapat taufik, keampunan dan petunjuk daripada Allah.
4. Berdoa dan memohon kekuatan dan hidayah daripada Allah.
5. Cipta satu ritual misalnya "Jika orang lain boleh, saya pun pasti boleh"
6. Dengar lagu yang dapat memberi semangat dan inspirasi.
7. Bermain muzik kegemaran sekiranya pandai bermain alat muzik.
8. Tatap gambar yang dapat memberi inspirasi dan semangat baru.
9. Meditasi.
10. Tidur sehingga anda benar-benar sihat dan mendapat semula tenaga kerana kurang tidur boleh menyebabkan kelesuan dan kebosanan.
11. Bersenam atau melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya tiga kali seminggu supaya badan dan minda sentiasa sihat, cergas dan cerdas.
12. Bertekad untuk menyiapkan semua kerja tertunggak atau menyelesaikan masalah dihadapi dengan penuh kesungguhan hingga selesai.
13. Buat atau kaji semula perancangan kerja atau hidup anda.
14. Susun atur pejabat, rumah, kelas, fail dan sebagainya.
15. Jumpa kaunselor untuk mendapat khidmat nasihat.
16. Jumpa kawan-kawan yang positif untuk mendapat pandangan atau nasihat.
17. Keluar makan dengan keluarga atau dengan kawan-kawan rapat.
18. Pergi beriadah, bersiar-siar bersama ahli keluarga.
19. Ikuti seminar motivasi.
20. Adakan kenduri doa selamat.
21. Pergi melancong di dalam atau ke luar negara.
No comments:
Post a Comment